こんにちは、アイナの笠井です。
「順調に痩せる方」と、「低空飛行でゆる〜く痩せる方」
が、いらっしゃいます。
その違いってなんだと思いますか？
そ・れ・は・
何かを食べて痩せようとする
実はこの考え方がなかなか痩せない方の共通点なんです。
よく、テレビなどで「コレ食べて痩せました」って、特集すると翌日スーパーなどでその食材が無くなっているなんてことありませんか？
(実は大昔私もマカを買いに行っていました)
でも、それを食べるだけで痩せるなんて無理でしたよね？
リンゴダイエットとか、流行ったけれど…
順調に痩せる方の考え方は逆なんです。
何かを食べるではなくて、何かを食べない
例えば、お腹いっぱいだから無理して食べないとか、昨日食べ放題に行ったから今日はオヤツは食べないとか。
考え方が引き算なんですよね。
一度、食べる(足し算)の考え方をリセットしたら、グングン痩せていきますよ。
この考え方ってなかなか自己流ダイエットでは分からないもの。
サロンでは毎回細かく細かくアドバイスしていきます。
本気で痩せたい方は一度ご相談下さいね。
