こんにちは、アイナの笠井です。
体重−7kgでこの変化
ウエストのお肉はいったいどこへ？
背中も薄くなりました。
いつの頃からか痩せなくなり、とうとう過去最高体重になってしまいました。
「とにかく痩せたい
でも自分では何で痩せないのか分からない。もう人の手を借りよう」
そんな藁にもすがる思いでサロンに予約。
痩せない理由？
初回のカウンセリングですぐに判明しました。
思いつくままにお菓子を食べ、半日ソファーで映画鑑賞。
でも、ご飯をその分減らしていたから太るわけない…。
そう、ダイエットの間違いがここ。
「ご飯を抜けば痩せる」
という、お・と・し・あ・な
サロンに通うことで、お菓子をやめて痩せやすいお食事選びが習慣になりました。
ここがすごく大切なんです。
サロンを卒業してもこの痩せやすいお食事選びは身についているので、リバウンドしないんですよね。
「夏までに間に合って良かった」と、笑顔が弾けていました。
