こんにちは、アイナの笠井です。

集中プログラムのSさん、半年で体重−10kg達成しました。

当初は8kg痩せればいいかなと、おっしゃっていたのに。すごい、すごいです。

ハードな運動、過酷な食事制限やファスティングは一切やっていません。

ただ、毎週サロンに通って痩せやすい食事を選んで食べて、冷えないような生活をしていただけです。

サロンでは痩せるために、3つお話しをしています。

・痩せやすい期間で通う

・冷えないよう普段から生活に気をつける

・痩せやすいお食事を選ぶ

特にSさんは冷えやすい環境でのお仕事でした。

毎日水の中に入って体の心底冷えてしまう。

でも、冷えていると痩せない。

ではどうすればいいのかをしっかり考えて実行されました。

サロンのお客様でなかなか結果の出にくい方がいらっしゃいます。

「職場の環境が悪いからどうしようもない」

「とにかく好きな物は食べたい」

「自分の予定で好きな時に来たい」

サロンでは結果の出る事しかお伝えしていません。

それをするかしないか、ただそれだけです。

これからも二人三脚で次の目標−15kg、頑張りましょうね。

>>ダイエット中の言い訳、それ誰のため?