こんにちは、アイナの笠井です。
集中プログラムのSさん、半年で体重−10kg達成しました。
当初は8kg痩せればいいかなと、おっしゃっていたのに。すごい、すごいです。
ハードな運動、過酷な食事制限やファスティングは一切やっていません。
ただ、毎週サロンに通って痩せやすい食事を選んで食べて、冷えないような生活をしていただけです。

サロンでは痩せるために、3つお話しをしています。
・痩せやすい期間で通う
・冷えないよう普段から生活に気をつける
・痩せやすいお食事を選ぶ
特にSさんは冷えやすい環境でのお仕事でした。
毎日水の中に入って体の心底冷えてしまう。
でも、冷えていると痩せない。
ではどうすればいいのかをしっかり考えて実行されました。
サロンのお客様でなかなか結果の出にくい方がいらっしゃいます。
「職場の環境が悪いからどうしようもない」
「とにかく好きな物は食べたい」
「自分の予定で好きな時に来たい」
サロンでは結果の出る事しかお伝えしていません。
それをするかしないか、ただそれだけです。
これからも二人三脚で次の目標−15kg、頑張りましょうね。