こんにちは、アイナの笠井です。
52歳、痩せたい理由は「腰痛」でした。
もちろん、夏にはノースリーブを着たいとか、写真に残る自分の姿が嫌とか、そんな理由ももちろんあります。
で・す・が・
杖をついて歩く、52歳でです。
集中プログラムでサロンに通い、痩せやすいお食事を食べるだけ。
通うごとに体重が減り、いつしか杖を使わずに歩き、それが楽しくなって遠回りしてお散歩するようになったり。
雑巾掛けだって出来るようになりました。
体重はマイナス6.3kg
洋服のサイズはXLからLサイズになりました。
ウエストはマイナス10cmです。
ダイエット成功した自分に自信がついて、夏にはノースリーブも着ました。
アイナでは「食べないと痩せない」が、モットーです。
もちろん何でもかんでも思うままに食べていたら痩せないけれど、痩せるための食事のコツがしっかり分かってしまえば大丈夫。
人生最後のダイエット、一緒に頑張りましょう。
