こんにちは、アイナの笠井です。
50代のIさん、
若い頃は太るなんて全く考えてもいなかった。
それが年々体重が増えて、とうとう自分ではどうしようもならない数字になってしまった。
と、それは4月の事でした。
どんどん体重は減って、今では
53kg→44.8kg 頑張りました。
「こんなにご飯も食べて、おやつも食べてすみません」
そう、ご飯もしっかり食べているし、夕飯後にチョコレートも食べています。
しかも50代、なかなか痩せない世代です。
やっている事は2つ。
定期的にサロンに通う事と、痩せやすいお食事を選んでいる事。
特にスゴイと思うところは、例えば大好きなチョコレート。
サロンのお客様の中には、「カカオ高いチョコレートは苦くて無理なんです」
こちらがアドバイスする前に拒否する方も。
でも、Iさんの場合は 「チョコレートは食べちゃダメって思っていたのに。食べていいんですね。」
Iさんだって最初はカカオ高いチョコレートは苦手だったはず。でも裏面を見てしっかり選んで食べています。
だって、裏面に最初に砂糖って記載があったらそれはチョコレートと言うよりは、チョコレート風味のお砂糖なんですよね。
サロンでは実際に痩せたアドバイスしかしていません。
Iさんの様に最初から拒否せずに、チョコレートはダメじゃないんだ選べば痩せやすいんだ。
そう、思える方の方が断然痩せるのは早いです。
サロンでは痩せやすいお食事選びのアドバイスをお伝えしています。
集中プログラムを卒業する頃にはしっかり身についています。