こんにちは、アイナの笠井です。
食事で摂ったものが、消化されて便として出るまでにどのくらい時間がかかると思いますか？
約16〜24時間です。
って事は1日に1〜2回は出てもいいですよね。
それが1週間分を下剤でまとめて出す。
それが習慣になっている方がとっても多いんです。
1週間ぶりのお通じなのに、コロコロ硬いお通じしか出ない。
便て出なければ出ないだけ水分不足になって、硬くなるんですよね。
しかも便には有害な物も多く含まれているので、早く出すべきものなんです。
1週間分をまとてめ出す習慣、もう何年続けていますか？
そのうち腸は自力で動く事が出来なくなり、便秘はどんどん悪化して行きます。
なぜお通じが出ないのか、しっかり原因を見つけると便秘は改善されます。一緒に改善しませんか？