こんにちは、アイナの笠井です。
ダイエットって我慢して食べなければ痩せる、
そう思っている方がとても多いと思います。
もちろん、消費カロリーと摂取カロリーのバランスってとても重要な事ですが、もっと重要な事があります。実は、メンタルなんです。
(考え方)
ダイエットってその期間だけ必死に我慢しながらやっても、もとの食べる生活やハードな運動をやめてしまったら、更にダイエットを始める前より太ってしまったという方がとても多い。
だって、その我慢した生活を一生続けていく事は出来ないから。
サロンのお客様はお食事を食べずに我慢する事ありません。
例えば、お子さんの誕生日ケーキ。
え？ダイエット中だからお母さん1人だけ食べないで我慢しますか？
切なすぎる…
サロンでは太らないケーキの食べ方をお伝えしています。
3ヵ月の集中プログラムを終了されて卒業したお客様、数ヶ月経ってもリバウンドがないのは太らないメンタルを作っているからです。
人生最後のダイエット、決意しませんか？