こんにちは、アイナの笠井です。
あなたは太った原因を何かのせいにしていませんか？
小さい時から太っているし
仕事が忙しくてストレスで食べちゃう
時間がなくて運動出来ない
などなど、環境や遺伝だから仕方ないと思っていませんか？
でもよく考えてみて下さい。
同じ職場の方は皆んな太っていますか？痩せている方は痩せるべき行動をしているんです。
サロンのお客様に必ずお伝えしているのですが、痩せてステキな方の行動や食生活をよく観察してみて下さい。
確かに…
・ランチ時はいつも白湯や温かいお茶を飲んでいる
・足物はいつも冷えないようにしている
・エレベーターやエスカレーターではなく階段を利用している
・夜勤の時にお菓子を食べたりなんてしていない
太ってしまったのにはそれなりの理由があるんですよね。
痩せている方と自分の差を見つけて見ることも、痩せる近道です。
サロンでは太ってしまった原因をしっかり改善していきます。
どうすれば痩せるのか分からないという方、ご相談下さい。
