こんにちは、アイナの笠井です
50歳で、−10kg達成
自分ではどうしようもない、ダイエットのプロにお願いしようと決意して3ヶ月
アイナに通って黙って施術を受け、アイナからのアドバイスをとりあえず全て試す‼︎
通う前の食事量と食事の内容。そりゃ太る（笑）
まずは言い訳ばかりの自分を見つめ直してやせる自分をイメージ‼︎
ダイエットに関する知識はプロに任せて
50才でマイナス10kg達成が出来ました♡
タバコをやめて8年、気付けば20kg太っていた。
洋服のサイズはXLサイズ。
食生活と言えば、朝食は時間が無いから車中でおにぎり食パンをお腹いっぱい食べて、お昼はコンビニ。
オヤツはお菓子を食べ放題。
夕飯もお腹いっぱい食べる。
近所のサロンに数回通ってみたものの、変化はない。
ダイエットは食べなければ痩せないけれど、意識なく食べていたらそりゃ太ります。
趣味は旅行やキャンプ、もちろん食事の我慢はしていません。
デザートだって食べています。
ただ、意識して食事をして、痩せると決意するだけ。
50歳だって10kg痩せるんです。
本気で痩せたい方、一度ご相談下さいね。
