こんにちは、アイナの笠井です。
さて、毎年正月明けに「たくさん食べた～」「いつもよりゴロゴロした」と体重を気にされる方が多いです。
お正月太りしちゃった〜
って、今思っていませんか？
今見ている体重はお正月休み中に増えたものではありません。
正月休み中に、蓄えた脂肪が数字となって表れるのはもう少し先のこと。
ということは、今現在体重が増えている方は残念ながら来週あたりにはもう少し増えていると思います。
早めに対処しておけば、1月下旬には元に戻りますよ。
(取り組み方次第では元の数字より落ちます)
ガマン？
しません、しません。
ガマンせずに痩せられた、こちらの方のご感想が参考になるかと思います。
『50代、痩せにくい年代でも8.7kg痩せた理由』
こんにちは、アイナの笠井です。50代のIさん、若い頃は太るなんて全く考えてもいなかった。それが年々体重が増えて、とうとう自分ではどうしようもならない数字になっ…
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