こんにちは、アイナの笠井です。
この1ヶ月間、
「年明けに太りたくない、年末年始はどう過ごせば良いですか?」
というご相談をたくさん受けています。
正月太り、なんて言葉もありますしね。

正月明け、体重計の数字にビックリしたりゲンナリする方も多いようですね。
けれど、その数字。
実は正月に食べたものではないのです。
正月より前の、クリスマスや忘年会で蓄えたものなのです。
ということは、クリスマスや忘年会で蓄えたものを、正月前に調整しておけば良いだけのこと。
狙い目は27~30日。
サロンではこの調整の仕方もお伝えしています。
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