こんにちは、アイナの笠井です。


この1ヶ月間、

「年明けに太りたくない、年末年始はどう過ごせば良いですか?」

というご相談をたくさん受けています。

正月太り、なんて言葉もありますしね。

正月明け、体重計の数字にビックリしたりゲンナリする方も多いようですね。

けれど、その数字。

実は正月に食べたものではないのです。

正月より前の、クリスマスや忘年会で蓄えたものなのです。

ということは、クリスマスや忘年会で蓄えたものを、正月前に調整しておけば良いだけのこと。

狙い目は27~30日。

サロンではこの調整の仕方もお伝えしています。

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