こんにちは、アイナの笠井です。
先週あたりから年内最後のお客様をお迎えしています。
この時期お客様との会話はほぼ、
年末年始の過ごし方
です。
お酒は呑んでいいのか、お餅にお節は食べていいの？外食もするけど大丈夫？
…軽くプチパニックです。
結論から言うと、「美味しく召し上がって欲しい」です。
ダイエットというと、食べたい物を我慢しなければいけないと思ってしまいますよね。
でも、せっかくのお正月楽しく過ごして頂きたいです。
で、この2つは忘れずに！！
○腹八分目
○一日中ダラダラと食べない
この2つを守って過ごせば、お正月が終わった後のリカバリーが早いんです。
是非心がけてお過ごし下さい。