こんにちは、アイナの笠井です。
「大好きな美味しいものを食べて生きたい。だって毎日の楽しみだから」
45歳、夜勤のあるお仕事をしているYさん。
お昼ご飯はほぼ毎日コンビニ弁当。
疲労困憊で帰宅して、週の半分以上は外食かテイクアウト。
お風呂も入らず寝てしまうことも多々。
ダイエットを試みてみるも、ちまたに溢れているのは糖質ダイエットや置き換えダイエット。
食事制限は出来ないと思い、食事を我慢して痩せるならこのまま太っていてもそれもアリ。
そう思っていました。
そう…あの日までは。
美味しい物をたくさん食べて生きるのもアリ！と思っていたけれど、「脂肪肝」を指摘され…
もう一度だけがんばろうと通い1ヶ月半で体重−5kg。Mサイズのワンピースやボタンのズボンを着れるようになりました。
父や同僚から「スッキリした」「痩せた」と言われるようにもなり、体の変化を実感してきています。
目標までがんばって今年の夏は子供と海やプールで体型を気にせず遊びたいです。
あの日、動悸がして…「これはヤバい痩せなくては」
そう思ったそうです。
どんどん着られるお洋服も変わり、周りから痩せたと気付いてもらえてとても励みになっています。
あの日、本気で痩せようと決意し、取り組んでいる結果です。
あんなに通っていたコンビニも行かなくなり、外食も減りました。
どうすれば痩せやすい生活を送る事が出来るのか。
そこも一緒に考えます。(かなり真剣)
今は食べることよりも楽しみな目標が、たくさん出来ました。
夏までに目標達成、頑張りましょう＾＾