こんにちは、アイナの笠井です。
サロンのお客様でも自宅待機がきっかけで体重が増えてしまい、そのまま戻らなくなってしまった。
と、いう方が多いんです。
でもその太った理由をご自身で皆さん分かっているんですよね。
「食べすぎ」
そうなんです、食生活は以前とは変わらず欲望のままに食べる。
でも、自宅待機で外出も出来なくなりほぼ動かない。
単純に摂取カロリーと消費カロリーのバランスが悪いから。
でも、一度太ってしまった体を戻すのって一苦労。
(…太るのってあんなに簡単なのに)
ちょっと筋トレしても、たまの散歩くらいでは全く痩せません。
今はコートや厚着で誤魔化せるけど、
暖かくなった時を想像してみて下さい。
コートで隠せる今が、抜けがけダイエットのチャンスです。
自宅で過ごす時間が増えた今、どう過ごすかによって暖かくなった時に差が出ます。
あの人ちょっとふっくらしたけど、私は痩せた。
そんなふうになりたくないですか？
テレビや雑誌の情報で痩せましたか？
まだ〇〇ダイエットを続けますか？
コートを脱いだ時に痩せていたい方、今から始めれば間に合います。