こんにちは、アイナの笠井です。
ダイエットを始めるお客様には二通りの方がいらっしゃいます。
すぐに決意してダイエットを始める方と、
迷っていて始めるのに時間を要する方。
もちろん、すぐに始める方の方が目標を達成するのは早いです。
例えば、現在体重60kg方がすぐにダイエット始めて3kg痩せたら57kgです。
でも、始めるのになかなか覚悟決める事が出来なくて、1年後体重65kgから始めて3kg痩せても、まだ62kg。
60kgを切るのにまだあと2kgあります。
すぐに始めない理由はいくつかあると思います。
時間が無いから、
お金が無いから、
本当に痩せるのか自信がないから、
でも、痩せたい気持ちがあるからダイエットの記事を探したり、YouTubeで体操を探したりしているんですよね。
集中プログラムをご卒業されたお客様はリバウンドをしていません。
その後もケーキを食べたり、食べ放題に行ったり、旅行先で贅沢なものを食べたり呑んだりしています。
太ってしまう習慣を変える事が出来たので、その後もリバウンドせずに過ごせています。
ダイエットは一生のテーマだと思います。
ずっと痩せたいと願うだけですか？