こんにちは、アイナの笠井です。
サロンのお客様のほとんどは働いている方です。
お仕事が終わってから急いで帰宅して夕飯作り。
本当は朝のうちに準備出来ていればそう慌てる事もないのですが、なかなかそうはいきませんよね。
(私もその中の一人です)
お昼ご飯を大体12時頃に食べると、そろそろお腹がすいてくる時間。
どうしても我慢出来ずに一口お菓子をパクっ。
ひどい時は菓子パンを食べちゃったり。
お腹が落ち着いてきて、よし、夕飯作るぞ〜って。
…それ習慣になっていませんか？
結果の出ているサロンのお客様は、そんな時食べる物は決まっています。
冷蔵庫に常備された温野菜など。
ブロッコリー、にんじん、キャベツやきゅうり、そしてゆで卵。
例えば職場で残業の時、皆んなでお菓子食べて頑張るぞ〜なんて時…こっそりカカオ70%以上のチョコレートやナッツ、ドライフルーツを食べるのもおすすめです。
食べる量はお一人お一人違うので、ご来店の時にお伝えしますね。
